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龙城广场舞哪家强?跟着我们的脚步“量一量”

来源: 网络整理 更新日期: 2018-10-22 13:40

广场舞就是城市跳动的呼吸,再有人对它非议,也挡不住追随者狂热的脚步,把广场舞跳出了花样跳出了格局,绝非最大众的“民族风”和“小苹果”,操、街舞、肚皮舞琳琅满目。最近,不少读者打来热线,询问太原市什么地方的广场舞最有特色。为此本报派出多路记者对各个城区进行了实地探访,今起连续推出龙城特色广场舞地图。踏春跳舞,一起快乐,如果愿意,你也加入吧。 内容来自mrenw.com

1 塑身纤体舞 本文来自免费资料分享网

活动时间:早8:00—9:00 免费资料分享网,网美人

活动地点:学府公园状元桥北,西侧

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团队人数:二三十人 内容来自mrenw.com

入新规则:零门槛,不收费 本文来自免费资料分享网

音乐节奏:快中慢都有

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适宜人群:动作有蹦有跳,适合想要瘦身的女士

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动作难易程度:整个过程中,每个动作都要重复多遍,好学易懂 copyright mrenw.com

领舞推介:

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我们是广场舞里的新生力量,去年9月才开始在学府公园活动,到12月份因为天冷就停了,今年4月才又刚刚开始。说是新生力量,不光是成立时间短,我们跳的舞也新颖,是专业教练编的一套减肥操,里面融合有瑜珈、太极、拍经络、广场舞等,能让每个细胞都活动起来,要说是舞蹈,我感觉更像操,跳起来能让人很快就出汗、排毒,而又感觉不到累。跳起这个舞特别酣畅淋漓,是亚健康的最大敌手。 内容来自mrenw.com

记者印象:

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领舞的宋女士,五六十岁了,戴着墨镜,穿着丝袜、短裙,一袭酷酷的黑衣装扮,搭上一条彩巾,随着舞蹈飘摇摆动。只见她一会儿随着快节奏的印度舞曲,跳跃起舞,一会儿随着瑜珈曲子让身体慢慢拉伸,一会儿又跳起了“骑着毛驴去西藏”,不得不让人感叹:就是快乐! 本文来自免费资料分享网

2 开心街舞 免费资料分享网,美人基地

活动时间:早8:00—10:00 内容来自mrenw.com

活动地点:迎泽公园藏经楼北侧

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团队人数:20人,周末人最多可达60人 免费资料分享网,网美人

入新规则:喜爱跳舞即可 内容来自mrenw.com

费用:免费 免费资料分享网,美人基地

音乐节奏:以快节奏舞蹈为主,分上下半场,8:00-9:00跳街舞,9:00-10:00跳快节奏广场舞。 mrenw.com

适宜人群:街舞适合年轻人,中年人也能跳。 mrenw.com

领舞人说:

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街舞一般有十套动作,他们选用的是相对简单的第一套到第五套,也经常跳一些自编动作让大家伙一起跳。学街舞牢记两个字“耐心”,动作需要一个一个分解着学,一周左右就能入门。

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迎泽公园邢大爷经验谈: copyright mrenw.com

邢大爷在迎泽公园生活十多年了,他对周边的广场舞团队活动时间较为了解,因为有30多个团队的音响设备由他负责充电。 内容来自mrenw.com

根据邢大爷报料,每天早晨6:30起,迎泽公园内各大舞蹈团队就开始活跃起来,也是第一拨的健身运动队伍,最早一拨大约在9点左右收摊。随后,第二拨健身团队涌上,延续到11点左右。在迎泽公园东门附近有探戈舞等;在迎泽公园藏经楼周边有广场舞、民族舞、肚皮舞等;南门口附近有木兰拳、民族舞等;西门口附近有太极拳,等等。

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每天晚上,公园里也很热闹,特别是在藏经楼周边,有四摊儿跳“单人舞”的,时间集中在晚8:00—9:00,既有广场舞,也有郑多燕减肥舞。此外,晚上在迎泽公园南门附近也有舞蹈团队在活动。

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3 中老年迪斯科 免费资料分享网,美人基地

活动时间:早7:30—9:00 copyright mrenw.com

活动地点:学府公园一进门的小广场上 内容来自mrenw.com

团队人数:五六十人

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入新规则:零门槛,不收费。

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音乐节奏:快中慢都有 mrenw.com

适宜人群:中老年人 copyright mrenw.com

动作难易程度:三五天就能学会

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领舞马秀文先生推介:

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这个舞蹈队的人来自四面八方,大家互相都叫不上名来。三四年来,每天早上旁边跳交谊舞的舞曲一放开,我们就蹭着音乐跳起我们的迪斯科了。你听,现在是四步《掀起你的盖头来》,我们的队伍就跳起了四步广场舞,脚下是四步,肢体上还根据舞曲内容增加了扭脖子动作,一会儿是慢三,我们还有慢三的舞蹈动作,可以说近百个都不重样,不会跳的人,只要踩上点,慢慢走步就可以。 免费资料分享网,美人基地

4 数字步和民族舞 copyright mrenw.com

活动时间:晚7:30—9:30

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活动地点:五一北广场西侧(太原影都对面)

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团队人数:目前固定的有40人左右,夏天在100人左右

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入新规则:所有人都能参加

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费用:免费

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音乐节奏:以跳数字步和民族舞为主,节奏中等

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适宜人群:中老年人,年轻人也能跳 mrenw.com

动作难易程度:入门级别的大多数人都能跳,但民族舞的动作想跳得好看可能有一点难度 copyright mrenw.com

广场舞负责人推介: 内容来自mrenw.com

2010年我的母亲突然去世后,我眼睛都快哭坏了,一个好心的邻居拉着我到火车站附近看别人跳广场舞,还自掏腰包,替我交了10元钱的会费。从看别人跳舞到自己参与跳舞,其实也就十几天的时间,但我的生活发生了巨大的变化。

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后来那支队伍的领队家里有事不跳了,眼看着大家要散,我实在舍不得就接了下来,几个老队员集资买了音响,还把地方换到了五一广场。现在跳的民族舞和数字步,基本上都是我从网上学的,队伍里还有一位大学老师,她也经常从网上看视频学习新的舞步和大家一起分享。在我们这里跳舞的人,平均年龄在四五十岁左右,最大的也就59岁。大多数人白天都要上班,只能是晚上跳,还有附近做买卖的,关了门才能过来跳。

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5 肚皮舞 本文来自免费资料分享网

活动时间:早8:00—10:00

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活动地点:迎泽公园藏经楼南侧的木台上

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团队人数:40多人

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入新规则:喜欢跳舞的都可以参加 copyright mrenw.com

费用:一年30元,主要用于平摊音响电费等。肚皮舞腰带自备,最好购买大号的,跳起来感觉很炫,一般网上价格在五十元内。

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音乐节奏:以快节奏的肚皮舞为主 本文来自免费资料分享网

适宜人群:肚皮舞运动量较大、节奏快,最适合年轻人、体力好的中老年人。目前,该团队以中年人为主。

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特色:舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美、变化多端,充满了异域风情。 免费资料分享网,美人基地

领舞人李先生推介: 本文来自免费资料分享网

跳广场舞就得选择适合自己的,如果想要锻炼腹部,肚皮舞是最佳选择。因为跳肚皮舞,很多人的腹部得到了锻炼,女人腰部变得纤细了,男人的肠胃舒畅了。 免费资料分享网,美人基地

6 瑜伽健身舞 免费资料分享网,美人基地

活动时间:早8:30—9:30(夏天8:00开始)

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活动地点:迎泽公园藏经楼西南侧花园

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团队人数:目前有40人左右,夏天100人左右 内容来自mrenw.com

入新规则:所有人都能参加 内容来自mrenw.com

费用:音响充电费由队员平摊,每人20元到30元左右 mrenw.com

音乐节奏:以快节奏有氧操和节奏舒缓的瑜伽为主 copyright mrenw.com

适宜人群:各个年龄段都能跳

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动作难易程度:有氧操入门比较快,瑜伽动作也易学,但做到位不容易 本文来自免费资料分享网

领舞者说: 内容来自mrenw.com

瑜伽动作很容易学,关键是要做到位,比如腰部拉伸,一次做不到位,坚持十天半个月,一定比最开始做进步很多。练瑜伽最好选在太阳升起后,一般在8:30左右。 内容来自mrenw.com

瑜伽健身操队的健身流程是:

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1、半小时有氧健身操,节奏比较欢快;2、无氧瑜伽动作,腰部、腿部、手臂等身体各部位的拉伸运动。 mrenw.com

70岁的史大娘是瑜伽大咖,练瑜伽之前,老人经常生病,腰腿也不灵活,练瑜伽后近两年来,她身体变得越来越硬朗,还参加了登天龙山、游青龙镇活动。 copyright mrenw.com

本报记者 马继玲 姬仙果 赵琴 实习生 刘聪 mrenw.com



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